Header-Bild

Aktive Ladies Blog

Neue Übungen mit dem Stuhl

einfache Workouts für zuhause

Aufgrund der aktuellen Situation müssen wir alle kreativ werden. Um etwas Abwechslung in das Training zu Hause zu bringen, bietet es sich an verschiedene Hilfsmittel zu nutzen. Bei diesem Workout haben wir uns für einen Stuhl entschieden. Stühle hat jeder zu Hause und sie sind, wie Celina im Video zeigt, vielseitig nutzbar. Gezeigt werden sowohl Übungen für den Oberkörper, insbesondere für die Arme als auch für den unteren Körper. Viel Spaß beim Mitmachen! :-) Euer Aktive Ladies Team

Um diesen Inhalt zu betrachten müssten externe Inhalte aktiviert sein. (Klick auf das Cookie Symbol unten rechts, dann "externe Inhalte" aktivieren) Beachten Sie bitte die Hinweise bzgl. dem Datenexport in die USA im Cookie Menü und unserer Datenschutzerklärung und die Info zu Drittanbieter-Cookies in unserer Datenschutzerklärung.

Cookie-Menü