Nach wie vor hängen wir in der Corona Warteschleife und dürfen unser Studio für Indoor Training nicht öffnen. Trotzdem sind wir weiterhin für euch da mit Outdoor Training und auch Online!

Outdoor Training

• Personal Training

• Walking Smovey

• Walking

• Joggen

Outdoor Training werden nur in kleinen Gruppen gehalten nach Einhaltung der neuen Corona Verordnung. Nur mit Anmeldung!

Online Kurse

Den aktuellen Kursplan findet Ihr auf der Homepage.

Zudem bieten wir auch online Ernährungsberatung an. (Auch nur mit Anmeldung)

Faszientraining trifft auf YinYoga

Workshop Ostermontag 05.04.21 ab 11 Uhr Online Du möchtest mehr über die Faszien kennenlernen?

Du möchtest Deine Faszienrolle richtig inden Alltag einbringen?

In diesem Workshop/Training geht es darum, unterschiedliche Bewegungsabläufe zu stimulieren.

In diesem Zusammenhang werden mit Hilfe von YinYoga und einer sogenannten Faszienrolle bestimmte Körperareale ausgerollt. Überwiegend werden damit Beine, Rücken und Arme behandelt. Rollen und YinYoga tragen dazu bei die ''Verklebungen'' zu lösen.

• Faszientraining verbessert Ausdauer

• Faszientraining verbessert Beweglichkeit

• Faszientraining verbessert mehr Lebensenergie

Das Faszientraining unterstützt dein Training. Man kann nicht unser Training, das wir für den Körper benötigen, einfach wegrollen!

Bei Faszien handelt es sich um muskulöses Bindegewebe, die sich netzartig im gesamten Körper ausbreitet und sowohl reißfest, als auch elastisch ist.

Faszien wirken als Hintergrund, als Schutz für die Muskeln, Knochen und Organe.

Die Aufgabe der Faszien sind vielseitig.

Faszien halten die Strukturen zusammen. Sie spielen eine wichtige Rolle.

Zum Beispiel: Bessere Haltung, Stressabbau, einen schöneren Körper.

Das Training von YinYoga und Faszienrolle ist eine Art von Wunder.

Wie gestalte ich das Training:

Wir halten im YinYoga die Körperstellungen, rollen langsam mit der Schaumstoffrolle bestimmte Körperregionen (Beine, Arme, Rücken).

Dieses Training wird online stattfinden und so habt Ihr die Möglichkeit noch dabei zu sein.

Freut euch auf tolle Körperstellungen und tolles Rollen!

Ich freue mich sehr auf Euch

Anmeldung über die Homepage-Startseite-Event (In den Warenkorb legen).

Online Übertragung

Dieses Studio nutzt online Übertragung den Streaming Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop,Tablet oder Smartphone runter.

15 Min vor Beginn der Aktivität ist der Zugang der Online Übertragung verfügbar. Mit einem Klick wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online.

Preis für jeden: 15,00€.

( Schwangere dürfen nicht am Workshop teilnehmen! )

Slimyonik

Nachwievor habt Ihr die Möglichkeit Unsere Slimyonik in Anspruch zu nehmen. Ihr könnt Euch zu den folgenden Zeiten ein Termin bei uns buchen.

Montag bis Freitag von 10:00 - 12:00 Uhr und 16:00 - 18:00 Uhr.

Samstags von 10:00 - 12:00 Uhr.

Ihr könnt Uns auch gerne für einen persönlichen Termin außerhalb der vorgegebenen Zeiten anfragen.