Liebe Aktive Ladies,

Wir hoffen es geht Euch gut und Ihr habt eine schöne Zeit.

Ab dem 05.10.21 beginnt unser Winter Kursplan 2021!

Wir bieten wir am Dienstag Abend ab 18:30 einen neuen Yoga Kurs an!

Wir stellen Euch unsere neue Yogalehrerin vor: Manuela Herz, die den neuen Yoga Kurs übernehmen wird!

Vinyasa Yoga ist ein kreativer, dynamischer und kraftvoller Yogastil.

Einzelne Asanas werden fließend miteinander verbunden. Atem und Bewegung werden eins. Während des Flows entsteht so eine Meditation in Bewegung.

Dein Geist entspannt sich und Du kommst wieder mehr in Verbindung mit dir selbst. Es gibt keine festgelegte Sequenz.

Somit hast Du die Möglichkeit, Dich in jeder Stunde neu zu entdecken und auszuprobieren. Als Yogalehrerin unterrichte ich mit Herz & Seele.

In meiner Stunde musst Du nichts Besonderes leisten. Sei einfach Du selbst, fühl Dich frei, Neues auszuprobieren und hab Spaß daran. Es handelt sich um offene Stunden. Einstieg ist jederzeit möglich.

Ich freu mich auf Dich! Manu

Unsere Workshops im Oktober:

Aerial Yin Yoga Workshop am 03.10.21 von 8:30- 10:00 Uhr.

Anmeldung auf der Homepage unter Event ! Auch online möglich!

Preis: 18,00€.

Ariel Yin Yoga ist eine sanfte Variante des Ariel Yoga.

Bei diesem Stil hängt das Tuch so tief, dass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht. Die langsamen gyrokinetischen Bewegungen die dadurch entstehen, steuern die sonst eher schwer zugänglichen Bänder direkt am Ansatz an.

Gelenke und Wirbelsäule bekommen einen völlig neuen Bewegungsfreiraum.

Nach einer Ariel Yin Yoga-Einheit fühlst du Dich einfach magisch!

Anmeldung über die Homepage-Startseite-Event (In den Warenkorb legen).

Auch Online Übertragung Dieses Studio nutzt online Übertragung den Streaming Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop,Tablet oder Smartphone runter.

15 Min vor Beginn der Aktivität ist der Zugang der Online Übertragung verfügbar. Mit einem Klick wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online.

Faszientraining

Workshop am 23.10.2021 um 9:15 Uhr.

Du möchtest mehr über die Faszien kennenlernen?

Du möchtest Deine Faszienrolle richtig inden Alltag einbringen?

In diesem Workshop/Training geht es darum, unterschiedliche Bewegungsabläufe zu stimulieren.

Faszientraining verbessert Ausdauer Faszientraining verbessert Beweglichkeit Faszientraining verbessert mehr Lebensenergie Das Faszientraining unterstützt dein Training. Man kann nicht unser Training, das wir für den Körper benötigen, einfach wegrollen!

Bei Faszien handelt es sich um muskulöses Bindegewebe, die sich netzartig im gesamten Körper ausbreitet und sowohl reißfest, als auch elastisch ist.

Faszien wirken als Hintergrund, als Schutz für die Muskeln, Knochen und Organe.

Die Aufgabe der Faszien sind vielseitig.

Faszien halten die Strukturen zusammen. Sie spielen eine wichtige Rolle.

Zum Beispiel: Bessere Haltung, Stressabbau, einen schöneren Körper.

Wie gestalte ich das Training:

Dieses Training wird online stattfinden und so habt Ihr die Möglichkeit noch dabei zu sein.

Freut euch auf tolle Körperstellungen und tolles Rollen!

Wir freuen uns sehr auf Euch

Anmeldung über die Homepage-Startseite-Event (In den Warenkorb legen).

Online Übertragung Dieses Studio nutzt online Übertragung den Streaming Anbieter Zoom. Lade dir ggf. die dazu nötige Software oder App auf dein Laptop,Tablet oder Smartphone runter.

15 Min vor Beginn der Aktivität ist der Zugang der Online Übertragung verfügbar. Mit einem Klick wirst du auf die entsprechende Seite weitergeleitet und du bist online.

Preis für jeden: 10,00€.

( Schwangere dürfen nicht am Workshop teilnehmen! )

Ab Oktober 2021:

Montag: 15:00- 16:00 Rückenfit online und im Studio

                   17:30- 18:30 Hatha Yoga im Studio

Dienstag: 9:00- 10:00 Hatha Yoga im Studio

                   11:00- 12:00 Smovey im Studio

                   18:30- 19:40 Yinyasa Yoga im Studio

                   19:00- 20:00 Bauch Beine Po online und im Studio

Mittwoch: 9:30- 10:30 Yoga auf dem Stuhl online und im Studio

                   11:00- 12:00 Faszien Yoga im Studio

                   17:00- 18:00 Rückenfit im Studio

                   18:15- 19:00 Smovey online und im Studio

                   20:00- 21:30 Yin Yoga online und im Studio

Donnerstag: 17:00-17:45 Fit ins Wochenende im Studio

                   18:00- 19:00 Yin Yoga online und im Studio

Freitag: 9:00- 10:00 Pilates

                   17:45- 18:45  Piloxing im Studio

Samstag: 9:00- 10:00 Smovey Walking - 14tägig gerade Wochen

                   9:30- 10:30 Ariel Yoga im Studio - 14tägig ungerade Wochen

Sonntag: 8:00- 9:00 Walking