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Smovey-Übungen

zum Nachmachen

Im heutigen Video zeigt Euch Martina Smovey-Übungen für den Oberkörper. Smovey eignet sich nicht nur sehr gut um Muskeln aufzubauen, sondern ist auch super um die Koordination zu trainieren.

Ihr könnt diese Übungen auch ganz einfach mit Hanteln, kleinen Wasserflaschen, oder Ähnlichem nachmachen.

Viel Spaß beim Üben und bis zum nächsten Video.

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