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Aktive Ladies Blog

Birne-Feldsalat-Smoothie

Erfrischend lecker

Leichter Birne Feldsalat Smoothie

Zutaten: alles Bio-Produkte

  • 1 Birne
  • handvoll Feldsalat
  • 200ml Wasser 

Zubereitung:

  • Birne und Salat waschen
  • Birne stückeln und die Zutaten in einen Mixer geben
  • eine halbe Zitrone ausdrücken und hinzugeben
  • alles auf höchster Stufe mixen, aber VORSICHT: wenn man zu lange durchrührt, wird der Feldsalat bitter!

VITAMIN BOMBE 

Darum ist Feldsalat gesund: Im Vitamin-Check hängt Feldsalat alle anderen Salate ab. Keine andere Sorte enthält so viel Vitamin C (35 Milligramm / 100 Gramm) wie er. Außerdem macht Jod Feldsalat gesund. Ein weiterer Spitzenwert: Feldsalat ist reich an Vitamin A (650 mg / 100 g), Phosphor, Calcium und Folsäure.

Lasst es euch schmecken Aktive Ladies Team