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Gesundes Haferflocken-Bio-Frühstück

Gesunde Ernährung

gesundes Haferflocken-Bio-Frühstück selbst gemacht Frühstück auch für toGo

es geht so einfach und es ist so gesund es ist nur das drin, was man möchte, kein extra Zucker

was braucht man

eine Müsli-Schüssel, einen Löffel und ja klar Hunger

Zutaten für 1 Person:

bitte wenn möglich alles BioProdukte verwenden

30 Gramm Haferflocken/reine Haferflocken 1 Schuss ZitronenSaft aus einer Biozitrone 150 Gramm griechischer Natur-Jogurt oder Soja-Natur-Joghurt ( 100% pflanzlich) 1/2 gewaschener Apfel 1/2 Zimt 1 Handvoll Rosinen / nach Belieben etwas Honig oder Ahornsirup und nach Belieben eine Handvoll Nüsse oder Mandeln ( Achtung : bei NussAllergie nicht verwenden )

alles in dir Schüssel geben, Apfel drüber reiben und los gehts zum frühstück

Frühstück auch für unterwegs

guten Appetit