Newsletter September 2020


Öl des Monats

‍Yogaduft


inspirierender Naturduft aus 100 % naturreinen, ätherischen Ölen mit Grapefruit, Patchouli und Sandelholz.

10 ml: 8,90€


Workshop

Was ist Klang-Yoga?

Yoga mit Klang verleiht der Yogastunde eine einzigartige Note. Durch den Klang gelangen Atmung und Prana (Lebensenergie) tiefer in die Muskeln, Lymphen und Faszien. Jeder, der den Klang spüren möchte, kann mitmachen. In einer Klang- Yogastunde wird deine Entspannung tiefer und die Asanas (Körperstellungen) werden durch den Klang unterstützt. Es ist ein einzigartiges rhythmisches Erlebnis. Körper und Seele werden in Schwung gebracht, wourch die Seele zur Entspannung kommt. Den Körper vorbereiten auf die Asanas in der Ruhe und innere Bewegung, die durch den Klang erzeugt wird. Sanfte Hatha Yoga Stellungen, mit welchen die Entspannung und das lange Halten der Stellungen begleitet wird von Klängen der Klangschalen und der Stimme. Dadurch werden Asanas, Entspannung und Meditation tiefer empfunden.

 Der Mondgruß:

‍Kennst du schon Yoga auf dem Stuhl?

Mittwochs 9.30-10.30

 

In die10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Senioren mit körperlichen Beeinträchtigungen mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

 

Preis: 75€

Die Krankenkassen erstatten dem Kursteilnehmer 75 bis 100€ der Kosten

Bitte im Studio anmelden

 

Frausein

 

Frausein aufspüren und je nach Stimmung anpassen. Die Frau und ihr Körper. Wir helfen Dir mehr Klarheit  zu bekommen und zu verstehen, was wir Menschen heute wirklich brauchen.

Wir erschaffen keine neuen Konzepte , sondern zeigen Dir die Grundlagen für ein wohltuendes Leben. Wir helfen Dir das Weibliche zu erforschen und zu leben. Jede für sich von 0 auf 100. Ihr könnt jeden Tag etwas neues lernen, ob im Bereich Ernährung, Bewegung, Entspannung, oder Wohlfühlen.

In einer gemütlichen Stimmung praktizieren wir den sehr weiblichen Mondgruß im Yogakurs.

Wir drehen uns einmal um uns selbst und richten die Wahrnehmung des gesamten Mondgrußes auf die Füße.

 

Yoga ist übrigens auch auf der Power Plate möglich! Bei Interesse, einfach einen Termin vereinbaren.

Shaktie – die bewusste, intelligente und unerschöpfte Kraft des Lebens (Anna Trökes) – Wissen wonach man sucht

Wenn du dich kraftlos und schwach fühlst, ändere etwas an deiner Bewegung. Wir beraten Dich gerne.

In den Zeiten der absoluten Erschöpfung durch Krankheit, Frauenleiden, oder Ähnlichem, komme nicht in den Rückfall und halte durch. Frausein ist etwas Schönes. Frauen  können liebevoll sein, kraftvoll sein und von 0 auf 100 da sein.

 

 

Vielleicht bis gleich in unserem Studio

 

 

Wie wäre es mit einem Proteinshake?

Das perfekte Getränk nach dem Sport!

Bei uns für nur 2€ in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.Entweder frisch zubereitet, oder in den Body Attack Flaschen.

 

Erinnerung:

 

Wir bieten immer noch Personal Training für nur 15€ für Euch an!

Ein individuelles Training, perfekt auf dich abgestimmt.

 

Bei Interesse bitte einen Termin vereinbaren J