Challenge für die vierte Woche

Liebe Ladies, 


seit fünf Wochen ist unser Frauenfitness-Studio geschlossen.

Die neue Verordnung, veröffentlicht am 20.04.2020, ist bis zum 04.05.2020 verlängert worden.


Wir wünschen uns alle sehr, dass wir zeitnah wieder für Euch öffnen dürfen. 

In der Zwischenzeit waren wir fleißig, jeder für sich, aber in der Sache vereint. 


Diese Woche haben wir uns spontan für eine Challenge entschieden.

Und ja, wir wollten mal intern schauen wo der Hammer hängt :-)

Jetzt wissen wir es...Ihr auch...wenn Ihr Euch das Video anschaut. 


Drei einfache Übungen für zu Hause. 

Wenn Ihr Lust habt und auch mal etwas über Eure Grenzen gehen wollt, dann los. Ansonsten einfach wie gewohnt drei Sätze mit jeweils 12 bis 15 Wiederholungen machen. 


Wir haben das Video selbstverständlich gemäß den Empfehlungen des Robert Koch Institutes produziert. 


CHALLENGE FÜR DIE VIERTE WOCHE:

DREI EINFACHE ÜBUNGEN FÜR ZU HAUSE.


Nächste Woche Montag veröffentlichen wir neue Übungen für Euch.


Euere aktiven Ladies