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Unsere Leistungen

Fit ins Wochenende

Der Kurs "Fit ins Wochenende" ist für alle geeignet, die sich vor dem wohlverdienten Wochenende nochmal richtig auspowern möchten. Es handelt sich dabei um ein Ganzkörpertraining, wobei der Fokus vor allem auf den Problemzonen Bauch, Beine und Po liegt. Das Training erfolgt meistens in Intervallen mit kurzen Ruhepausen dazwischen. Dadurch werden der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angeregt und man kommt schnell ins Schwitzen. Der Kurs dauert 45 Minuten und beinhaltet auch immer ein Warm-Up und einen Cool Down.