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Unsere Leistungen

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga heisst auch Meditation in einer Bewegung

Der dynamische fließende Yogastil ist sehr fordernd für den Körper , aber er wirkt auch sehr beruhigend für den Geist.

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung von Hatha Yoga Im Vinyasa Yoga geht es um dynamische Asanas und nicht wie im Hatha Yoga um statische oder kräftigende Körperstellungen. Im Vinyasa werden die Asanas nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen . Ein verbindendes Element der Stil der Atmung . Wie auch beim Hatha Yoga werden die Körperstellungen synchron zum Atmen ausgeführt.

Vinyasa ist frei und kreativ! es gibt keine feste Reihenfolge so bekommst du immer neue Trainingsreize

Vinyasa ist grundsätzlich für jeden geeignet „Vinyas ist auspowernd und schweißtreibend„