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Unsere Leistungen

Hatha-Yoga

Ganzheitliches Hatha Yoga

Yoga ist die indische Lehre geistiger und körperlicher Übungen. In der Praxis sind das Atemübungen, die aktivieren und den Körper entgiften. Der Sonnengruß kräftigt und dehnt den Körper. Die Yogastellungen führen zu Kraft und Flexibilität des Körpers, und sie verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Die Meditation baut Stress ab und führt so zu mehr Wohlbefinden.

  • Entspannung
  • Atemübungen Pramana
  • Yogastellungen Asanas
  • Ernährung
  • Positives Denken / Meditation